Рубрики
Здоровье Новости Эксклюзив

Врачи рассказали, кому следует отказаться от картошка и помидоры

Врачи рассказали СМИ, кому следует полностью отказаться от картошки и помидоров.

Картофель, помидоры, различные перцы и баклажаны – все эти популярные овощи входят в семейство паслёновых и являются неотъемлемой частью нашего рациона почти каждый день. Стоить помнить, что далеко не всем нам стоит употреблять эти продукты в пищу, тем более каждый день.

Как сообщают российские врачи, исключить из своего рациона семейство паслёновых стоит людям с аутоиммунными заболеваниями. Эти продукты могут вызвать в кишечнике воспалительные процессы, что в свою очередь может сильно сказаться на здоровье данной группы людей.

Если же без картошки и помидоров жить совсем не получается, то можно заменить их аналогами, например, цукини, тыквой и репой.

tomtato

Также сократить употребление картофеля стоит людям с избыточным весом, с сахарным диабетом второго типа, а также с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как это продукт может вызвать атеросклероз, отмечает издание.
Однако некоторые специалисты считают, что паслёновые могут быть вполне безопасными при аутоиммунных заболеваниях, а опасность несут лишь неспелые овощи.

К тому же, следует очень внимательно подходить к выбору помидоров. Нельзя брать зеленые и желтоватые овощи. Ведь при наличии аутоиммунных заболеваний такие помидоры могут спровоцировать язву желудка и пищевое отравление, предупреждают врачи.

Рубрики
Здоровье Наука Новости Эксклюзив

Назван простой способ проверить здоровье сердца в домашних условиях

Как сообщает EVO-RUS.COM, медицинские специалисты сообщили о простом и доступном способе проверить здоровье сердца.

Данная проверка занимает у человека не более тридцати секунд.

Налейте в большой таз прохладную воду. Миска должна быть очень большой, такой, чтобы полностью поместилось обе руки. Для более точных данных положите предварительно в емкость лед, чтоб он растаял.

Положите руки в воду с кубиками льда ровно на 30 секунд. Это поможет вам узнать, как ваша кровь будет реагировать, когда вступает в контакт с холодом.

Ваши пальцы стали красными. Если это так, то вас можно поздравить. Покраснение рук означает, что у вас нет проблем с циркуляцией крови и с сердцем.

Пальцы становятся бледными или синюшными. В таком случае у вас проблемы с кровеносной системой и кровообращением. Это связано с низким уровнем кислорода в эритроцитах или из-за проблем с поступлением кислорода в организм. Также страдает сердце.

Если пальцы посинели, помассируйте руки. В любом случае лучше обратиться к доктору, чтобы предотвратить развитие серьезного сердечного заболевания.

Рубрики
Здоровье Наука Новости Эксклюзив

38 лет составляет естественная продолжительность жизни человека

Исследователи смогли узнать, какова продолжительность жизни современного человека, сообщает Ugpressa.ru.

Австралийские специалисты из национального института узнали уникальный способ оценить, как долго живет вид позвоночных, основываясь на его общем ДНК. Естественная жизнь человека, согласно их заключениям, составляет не большой срок, всего 38 лет, но увеличилась примерно в два раза за столетия благодаря изменениям в образе жизни и достижениям в области медицины по всему миру.

Первые выводы работы опубликованы в научном журнале Scientific Reports. «Используя информацию о продолжительности жизни 262 различных видов позвоночных, мы смогли точно предсказать ее, исходя из процессов метилирования (изменений в молекулах) ДНК, происходящих в 42 различных генах. Эти гены, вероятно, будут хорошим стимулом для изучения процесса старения, которое имеет огромное биомедицинское и экологическое значение», — сказал руководителей группы исследователей, доктор Бенджамин Мэйн из CSIRO.

По словам ученого, если известна последовательность генома вида, то можно оценить его продолжительность жизни. До сих пор исследователям было трудно оценить продолжительность жизни большинства диких животных, особенно долгоживущих видов морских млекопитающих и рыб.

Эксперты проверили действие «генетических часов» не только на геномах людей, но и других позвоночных, как живых, так и вымерших. Они обнаружили, что гренландский кит, самое долгоживущее млекопитающее на Земле, может прожить 268 лет — почти на 60 лет дольше, чем считалось ранее.

Команда CSIRO взяла геномы животных с известной продолжительностью жизни из общедоступных баз данных, таких как NCBI Genomes и База данных о старении и долголетии животных.

Эта информация позволила им сделать вывод о том, что некоторые из этих арктических млекопитающих, живущих сегодня, возможно, родились еще до того, как королева Виктория вступила на престол в Великобритании, и примерно в то время, когда капитан Кук впервые прибыл в Австралию. Выводы ученых объясняют тот факт, почему гренландский кит, пойманный эскимосами в 2007 году, содержал в себе часть старинного гарпуна, предположительно сделанного в XIX веке.

Модель оценила продолжительность жизни исчезнувшей гигантской черепахи с острова Пинта в 120 лет. Его геном происходит от последнего выжившего представителя вида, известного как «Одинокий Джордж», который умер на Галапагосских островах семь лет назад.

По словам исследователей, понимание естественной продолжительности жизни важно для сохранения, биобезопасности и управления дикой природой. Этот метод мог бы помочь определить риск исчезновения на планете животных, а также обеспечивает более точный способ расчета продолжительности жизни, чем предыдущие инструментарии, которые включали обычное наблюдение за тем, как долго животные живут в дикой природе.

Рубрики
Здоровье Наука Новости Эксклюзив

Врач назвала продукты пациентов, излечившихся от рака на последней стадии

Специалист сообщила СМИ, что ели люди, спасшиеся от рака на последней стадии болезни.

Специализирующийся на интегративной злокачественной онкологии специалист Келли Тернер проинформировала, как люди, убежденные, что им осталось жить короткий промежуток, поправлялись и жили много лет.

По словам специалиста, причиной значительного улучшения здоровья страдающих от рака стало координатное изменение диеты, которой пациенты стали следовать на данном этапе жизни.

Как рассказал Тернер, в таких случаях пациенты начинали потреблять значительно больше растительной пищи. Врач привела в пример результаты одного из исследований, которые доказали, что рацион, на половину состоящий из фруктов и овощей, продлевает жизнь как здоровым, так и больным людям.

Эксперт посоветовала чаще есть изюм, грейпфруты, авокадо, бананы, сельдерей, сладкий перец, лук, салат, помидоры и бобовые, а также пить травяные напитки, заняться медитацией и найти себе хорошее хобби.

Напомним, ранее главный онколог Минздрава, академик РАН Андрей Каприн назвал продукты, повышающие риск рака. Среди них фаст-фуд и красное мясо в неимоверном количестве.

Рубрики
Здоровье Наука Новости Эксклюзив

Эндокринолог перечислил болезни, предшествующие сахарному диабету

Эндокринолог перечислил основные болезни, предшествующие болезни сахарный диабет.

Как информирует доктор медицинских наук известный врач-эндокринолог Юрий Потешкин, в зоне риска находятся люди с избытком лишнего веса. Но кроме избытка веса есть и ряд других важных факторов, которые могут привести человека к заболеванию сахарным диабетом.

В первую очередь врач сообщил, что в зоне риска прибывают те люди, у которых сахарным диабетом болели близкие родственники, в том числе бабушки и дедушки.

Юрий Потешкин также рассказал, что внимательнее к своему здоровью и уровню сахара в крови следует относиться женщинам, родившим ребенка весом больше 3600 граммов. Это говорит о том, что во время беременности у роженицы неправильно вырабатывался сахар.

Кроме того, в зоне риска находятся женщины с диагнозом «поликистоз яичников» (СПКЯ), а также люди с болезнями сердца, высоким давлением и высоким уровнем холестерина. Опасность представляет также ишемическая болезнь сердца.

Одной из основных проблем возникновения диабета медицинский специалист назвал лишний вес. Ожирение увеличивает риски развития не только диабета, но также онкологии, болезни сердца и сосудов.

Рубрики
Здоровье Новости Эксклюзив

Названы 5 причин, почему здоровое питание и спорт не помогают похудеть

Названы пять основных причин, почему здоровое питание и спорт не помогают значительно похудеть, сообщает Ugpressa.ru.

Одна из основных причин — прием медицинских лекарств, побочные эффекты которых могут сопровождать набор веса. Человек чаще поправляется от антидепрессанты и противозачаточных таблеток старого поколения.

По словам специалиста, набор веса также может усугублять генетика человека, но с этим можно бороться различными методами. Если человек с рождения предрасположен к набору веса, то необходимо следить за своим образом жизни и активно заниматься спортом.

Похудению препятствует и возраст. Врач отметила, что каждые 2 года метаболизм ухудшается приблизительно на 2%. Специалист посоветовала пожилым людям выполнять упражнения на наращивание мышц, так как с возрастом человек утрачивает мышечную массу.

Также уменьшению веса может мешать стресс, при котором организм не сосредотачивается на похудении, а внутренне настраивается на борьбу. Из-за хронического стресса может развиться травма головного мозга, по причине которой человек будет постоянно хотеть есть. Как отметил врач, при стрессе мы употребляем больше калорий.

Риск переедания может повысить недосып, который вызывает образование гормонов стресса. Когда человек спит меньше семи часов в сутки, организм не может правильно получить нужную информацию из гормональной реакции, показывающей, сколько в нем есть жира.

Рубрики
Здоровье Новости Эксклюзив

Черника, грецкие орехи и семечки помогают нормализовать давление

Черника, грецкие орехи и сырые семечки помогут снизить и стабилизировать давление.

Гипертония может сопровождать серьезные проблемы со здоровьем человека. Чтобы избавится от скачков артериального давления, медики рекомендуют включить в свой рацион полезные и необходимые для гипертоников продукты. Так, всего 200 граммов черники в день помогут понизить и нормализовать давление.

По словам врачей, ежедневное употребление в свой рацион ягоды приводит к значительному улучшению кровообращения уже через несколько недель. Медики информируют, что регулярное высокое давление создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Со временем это приводит к увеличению риска сердечного приступа или инсульта.

В рамках исследования, проведенного в Королевском Колледже Лондона, было установлено, что влияние черники на функцию кровеносных сосудов наблюдалось через два часа после употребления и сохранялось в течение одного месяца даже после ночного голодания. Кроме того, спустя 30 дней кровяное давление снижалось на 5 мм рт. Научные работники подчеркивают, что данный эффект похож на тот, что обычно наблюдается в исследованиях с использованием лекарств, снижающих кровяное давление.

Кроме того, опыты показали, что соединение в семенах подсолнечника блокирует фермент, который заставляет кровеносные сосуды сужаться, а магний, содержащийся в семечках, снижает уровень артериального давления. По словам ученых, семена подсолнечника богаты ненасыщенными жирными кислотами, особенно линолевой кислотой. Исследования показывают, что организм использует линолевую кислоту для производства гормоноподобного соединения, которое расслабляет кровеносные сосуды, способствуя снижению артериального давления.

Еще одним продуктом, понижающим давление, эксперты назвали грецкий орех. Специалисты предлагают заменить им продукты с насыщенными жирами, которые содержатся в пище животного происхождения, а также в пирожном и печенье. Специалисты напоминают, что холестерин — восковое вещество, которое может быть смертельным предшественником ряда сердечнососудистых заболеваний.

Рубрики
Здоровье Наука Новости Эксклюзив

Врач рассказала, как предотвратить гипертонию

Врач рассказала в СМИ о простых правилах, как предотвратить гипертонию.

По информации Росстата, в последнее десять лет число россиян с гипертонией возросло примерно на 50 процентов. Терапевт столичной медицинской клиники Наталья Уразова сообщила, как можно избежать заболевания.

Артериальную гипертензию в медицинской практике врачи разделяют на первичную и вторичную. В первом варианте она появляется на фоне неправильного образа жизни человека – питания, гиподинамии, избыточного веса, пагубных привычек.

Вторичная же появляется как следствие другого недуга – например, хронического пиелонефрита. Когда основное заболевание вылечивают, нормализуется и давление.

Избежать недуга можно, если поддерживать здоровый образ жизни. В частности, речь идет об отказе от вредных пристрастий, нормализации веса, правильном питании и умеренной физической активности.

По словам терапевта, проще всего вылечить повышенное давление на начальной стадии, когда достаточно коррекции образа жизни. В более серьезном случае потребуется долговременное лечение.

Рубрики
Здоровье Наука Новости Эксклюзив

Назван самый опасный для сердца алкогольный напиток

Врачи озвучили самый опасный для сердца человека спиртной напиток.

Эксперты в области медицины рассказали СМИ, что среди спиртных напитков сильнее всего на сердце человека влияют различные коктейли. Дело в том, что в данной продукции нельзя определить точное содержание спирта.

Любой алкогольный напиток сам по себе пагубно влияет на человека. Однако смеси из различных видов алкоголя способны в несколько раз усилить их негативное влияние на сердце, мозг и желудок. также, часто в коктейлях происходят реакции, которые могут привести к синтезу самых вредных и токсичных элементов.

Довольно часто при употреблении коктейлей учащается биение сердца, что указывает на увеличение нагрузки на этот орган.

Врачи советуют полностью отказаться от употребления этих напитков в паре с энергетиками, так как это может привести к высокому давлению. К тому же смешивание некоторых веществ с алкоголем может стать причиной сердечного приступа или инфаркта.

Рубрики
Здоровье Наука Новости Эксклюзив

Тест со стулом позволит выявить рак легких

Жителям Российской Федерации врачи рассказали, как определить рак легких с помощью стула.

Часто серьезное заболевание человек обнаруживает на той стадии, когда ему уже трудно помочь и что то изменить. Самые известные симптомы злокачественной опухоли: сильный и постоянный кашель, мокрота с кровью, больно дышать, значительное снижение веса и аппетита, одышка и постоянные легочные инфекции.

Но есть некоторые симптомы, которые почти не связаны с дыханием, но при этом могут говорить о наличии злокачественной опухоли легких. Один из них – проблемы при вставании со стула. Если человек испытывает трудности с тем, чтобы встать самостоятельно и без помощи рук после продолжительного сидения, это может быть признаком синдрома Ламберта-Итона.

Синдром может возникнуть из-за сбоев в нервной системе при многоклеточном раке легких и сопровождается ослабеванием мышц бедер. В дальнейшем у таких больных ослабевают мышцы плечевого пояса, им становится трудно сохранять баланс и устойчивость при движениях рук и ног.

Издание отмечает, что рак легких занимает первое место в России по количеству заболевших мужчин. Медики связывают это с большим количеством курильщиков в стране.